Session Clarté après relation toxique
Tu as quitté la relation.
Mais ton corps, lui, est encore en alerte.
Tu réfléchis sans arrêt.
Tu revis les conversations.
Tu doutes de toi.
Et même dans le calme… tu n’arrives plus vraiment à te relâcher.
En 90 minutes, on met de la clarté sur ce qui te maintient encore bloquée,
pour que tu repartes avec plus d’apaisement, de stabilité et une direction claire.
90 min en visio • support récapitulatif • 137 CHF
Pourquoi je ne vais pas mieux après une relation toxique ?
Tu croyais que quitter la relation ferait disparaître le stress.
Mais ton système nerveux, lui, n’a pas encore compris que le danger est terminé.
Ce que cette session va t’aider à voir plus clairement
✓ comprendre pourquoi ton mental tourne encore en boucle
✓ identifier ce qui maintient ton corps en hypervigilance
✓ retrouver un sentiment de sécurité intérieure
✓ remettre de la clarté là où tout semble flou
✓ repartir avec un vrai cap pour les prochains jours
Cette session est pour toi si…
- tu es sortie d’une relation toxique, ou en train d’en sortir
- tes pensées tournent en boucle depuis la rupture
- tu te sens encore envahie par ce que tu as vécu
- tu veux retrouver du calme, de l’énergie et de la clarté
- tu ne veux plus continuer seule en culpabilisant de ne pas te sentir bien
Cette session n’est pas pour toi si…
✗ tu cherches quelqu’un qui fasse le travail à ta place
✗ tu veux seulement parler sans rien changer ensuite
✗ tu attends une solution magique en une séance
À la fin de cette session, tu repars avec :
✓ une compréhension claire de ce qui te maintient encore en tension
✓ un apaisement immédiat dans ton système nerveux
✓ 3 actions simples pour retrouver du calme
✓ une direction concrète pour les prochains jours
✓ le sentiment de ne plus être seule avec tout ça
Pourquoi cette approche est différente
Ici, on ne cherche pas simplement à analyser le passé pendant des heures.
On travaille avec ce qui se passe réellement dans ton système nerveux après une relation toxique :
l’hypervigilance,
la surcharge mentale,
la perte de confiance,
la difficulté à se sentir en sécurité.
Mon approche mêle neurocoaching, régulation émotionnelle et reconnexion aux cycles intérieurs, pour aider ton corps à sortir progressivement du mode survie.
Tarif de lancement
Ce n’est pas un appel découverte. C’est un temps ciblé pour voir clair et repartir avec un axe.
137 CHF
Inclus :
90 minutes en visio
un support de synthèse
48h de suivi par message
Maintenant, à toi de choisir
Tu peux continuer à attendre que le temps apaise tout.
Ou offrir enfin à ton corps un espace pour sortir de l’alerte.
FAQ
La Session Clarté, c'est quoi exactement ?
La Session Clarté est une séance individuelle de 90 minutes en visio avec Anouk Troillet, neurocoach spécialisée dans l’accompagnement des femmes après une relation toxique. En 90 minutes, on comprend ensemble pourquoi tu cogites encore, on identifie ton vrai point de blocage, et tu repars avec 3 actions concrètes et une feuille de route simple pour les 7 prochains jours. Le tarif est de 137 CHF, avec un support de synthèse et 48h de suivi inclus. Ce n’est pas un appel découverte, c’est un vrai travail.
Est-ce que la Session Clarté est faite pour moi si je suis encore dans la relation ?
Oui. La Session Clarté s’adresse aux femmes qui sont sorties d’une relation toxique, mais aussi à celles qui sont en train d’en sortir. Si tu sens que quelque chose ne va pas, que tu cogites, que tu te sens épuisée ou encore sur tes gardes, c’est le bon moment. Tu n’as pas besoin d’être « complètement sortie » pour commencer à aller mieux.
Que se passe-t-il concrètement pendant les 90 minutes ?
On commence par comprendre ce que tu vis vraiment, pas juste les symptômes, mais ce qui se passe dans ton système nerveux. Ensuite on identifie ton vrai point de blocage aujourd’hui. Et on termine avec une direction claire : 3 actions concrètes et une feuille de route simple pour les 7 prochains jours. Après la session, tu reçois un support de synthèse ou une note vocale récapitulative, plus 48h de suivi par message si tu as des questions.
Pourquoi 137 CHF et pas une consultation gratuite ?
Parce que la Session Clarté n’est pas un appel découverte. C’est un vrai travail, 90 minutes de présence totale, un diagnostic précis, des actions concrètes et un suivi de 48h. Le tarif de 137 CHF reflète la valeur réelle de ce que tu reçois. Et il garantit aussi ton engagement : les femmes qui investissent repartent avec quelque chose. Celles qui cherchent « juste à voir » n’avancent pas.
J'ai déjà fait de la thérapie sans résultats. En quoi est-ce différent ?
La thérapie classique travaille principalement par la parole et l’analyse du passé. La Session Clarté travaille différemment : on s’intéresse à ce qui se passe dans ton système nerveux aujourd’hui, pas à pourquoi ça s’est passé. Comprendre ne suffit pas toujours à guérir. Ce qui change, c’est quand le corps apprend qu’il peut se reposer. C’est cette expérience-là qu’on crée ensemble, dès la première session.
Comment réserver la Session Clarté avec Anouk Troillet ?
Tu réserves directement en ligne via le lien de réservation sur cette page, tu choisis ton créneau et tu reçois toutes les informations par email. La session se déroule en visio depuis chez toi, où que tu sois dans la francophonie. Le tarif est de 137 CHF, réglé au moment de la réservation. Pour toute question avant de réserver, tu peux écrire à anouk@ellesetlalune.com
Pourquoi est-ce que je cogite encore alors que la relation est terminée ?
Parce qu’après une relation toxique, le système nerveux peut rester bloqué en mode vigilance, même quand la relation est finie.
Le mental continue d’analyser, d’anticiper et de revivre certaines scènes pour essayer de retrouver un sentiment de sécurité.
Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est souvent un corps qui n’a pas encore compris que le danger est passé.