✨ ASTRA – Coaching de souveraineté ✨

Disponible en présentiel à Vuadens (6 minutes de Bulle) ou en ligne, selon votre préférence.

Retrouver confiance, poser vos limites et incarner une vie alignée après l’emprise.

Vous en avez assez de douter de vous, de vous sentir prisonnière d’histoires qui se répètent, d’accepter trop par peur d’être rejetée ?
ASTRA est un accompagnement qui vous aide à reprendre les rênes de votre vie et redevenir souveraine de vos choix.

Vous vous reconnaissez dans ces situations ?

✅ Vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser.
✅ Vous doutez constamment de votre valeur.
✅ Vous avez l’impression de revivre les mêmes schémas relationnels.
✅ Vous rêvez d’une vie où vous vous sentez libre, respectée et alignée.

Ce que vous allez transformer avec ASTRA

🌙 Avec cet accompagnement, vous apprendrez à :

Retrouver confiance en vos choix et en votre valeur.
Poser des limites claires et les faire respecter.
Sortir des schémas relationnels toxiques.
Reconstruire une vie où vous êtes pleinement vous-même.

Les 3 formats ASTRA

🌿 Séance unique – Éclat de clarté

1h15 – CHF 130
Une séance pour éclairer une situation précise, déposer vos questionnements et repartir avec un plan d’action concret.
👉 Idéal pour un premier pas ou un besoin ponctuel.

🌐 En ligne via Zoom

🏡 En présentiel à Vuadens

🌙 Pack 3 séances – Reprendre sa place

3 x 1h15 – CHF 360
(Paiement possible en 2 fois : CHF 200 à la 1ère séance + CHF 160 à la 2e)

Un accompagnement en 3 étapes pour retrouver confiance, poser vos premières limites et transformer vos relations.

🎁 Bonus inclus :

Carte intuitive après la 1ère séance
Exercice interactif de mise en pratique

🌐 En ligne via Zoom

🏡 En présentiel à Vuadens

🌑 Programme 6 séances – Souveraineté ASTRA

6 x 1h15 – CHF 690
(Paiement possible en 3 fois : CHF 200 à la 1ère séance + CHF 200 à la 4e + CHF 160 à la 6e)

Un parcours complet pour reconstruire votre estime, libérer vos schémas de dépendance, poser des limites solides et incarner enfin une vie alignée et souveraine.

🎁 Bonus premium :

Tous les bonus du pack 3 séances
- Parcours interactif ASTRA
- Rituel de clôture
- Plan d’actions personnalisé

🌐 En ligne via Zoom

🏡 En présentiel à Vuadens

“Dès notre première rencontre, je me suis sentie en sécurité et comprise.” Anouk m’a aidée à trouver un chemin clair dans une période pleine de doutes.

“Elle m’a aidée à reprendre confiance en ma force intérieure.” Anouk écoute avec douceur, mais sait aussi dire les choses sans détour.

“J’ai retrouvé des forces que je croyais perdues.” Cette rencontre m’a redonné confiance et une légèreté nouvelle.

“Une pièce importante du puzzle de mon retour à moi-même.” Sa présence sécurisante m’a profondément touchée.

“Je suis ressortie dynamisée et plus confiante en l’avenir.” Anouk m’a accueillie avec authenticité et bienveillance dans une période trouble.

“Tu as su faire remonter à la surface ce que je croyais perdu.” Parfois avec des larmes, mais toujours avec libération.

Et si c’était le moment de reprendre votre place ?

Vous n’avez pas à continuer à subir ni à douter.
ASTRA est un espace sûr, incarné et bienveillant, pour vous aider à retrouver confiance et à construire une vie qui vous ressemble.

Où que vous soyez, je vous accompagne avec la même profondeur : en ligne ou en présentiel à Vuadens.

Questions Fréquentes

Où trouver une hypnothérapeute ou coach de vie à Bulle ?

Je vous accueille en cabinet à Vuadens, à seulement 6 minutes de Bulle. Mes accompagnements mêlent hypnose, coaching intuitif et rituels symboliques pour vous aider à vous libérer de ce qui vous empêche d'atteindre vos buts.

Proposez-vous aussi des séances à distance ?

Oui. Même derrière un écran, la connexion reste profonde et vivante. Vous pouvez vivre un accompagnement complet depuis chez vous, avec la même intensité qu’en présentiel.

Quelle est la différence entre une séance de coaching et une séance d’hypnose ?

En coaching, on explore les choix conscients, les blocages et les outils pour éclairer la route.
👉 En hypnose, on plonge dans l’inconscient pour dénouer ce qui résiste en profondeur.

Combien de temps dure une séance individuelle ?

Une séance dure en moyenne 1h15. C’est un temps qui vous est entièrement consacré pour plonger, déposer et repartir plus légère vers une vie plus alignée avec vos valeurs et vos besoins.

Est-ce que votre accompagnement convient si je traverse une relation toxique ou une période de burn-out ?

Oui. J’accompagne les femmes marquées par l’invisible — relations toxiques, burn-out, épuisement intérieur — à retrouver leur force et leur vérité incarnée.

Est-ce que je peux offrir une séance d’hypnose ou de coaching comme cadeau bien-être ?

Oui. Offrir une séance, c’est bien plus qu’un moment de relaxation : c’est offrir un espace de libération et de reconnexion à soi. Des cartes cadeaux sont disponibles pour les séances individuelles ou le parcours ALTARA.

Est-ce que l’hypnose peut être une idée cadeau pour une femme qui a besoin de détente ?

Absolument. L’hypnose apporte une relaxation profonde et ouvre un chemin intérieur puissant. C’est un cadeau qui touche le cœur et l’âme, pas seulement le corps.