✨ ASTRA – Coaching de souveraineté ✨

Disponible en présentiel à Vuadens (6 minutes de Bulle) ou en ligne, selon votre préférence.

Retrouver confiance, poser vos limites et incarner une vie alignée après l’emprise.

Vous en avez assez de douter de vous, de vous sentir prisonnière d’histoires qui se répètent, d’accepter trop par peur d’être rejetée ?
ASTRA est un accompagnement qui vous aide à reprendre les rênes de votre vie et redevenir souveraine de vos choix.

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Vous vous reconnaissez dans ces situations ?

✅ Vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser.
✅ Vous doutez constamment de votre valeur.
✅ Vous avez l’impression de revivre les mêmes schémas relationnels.
✅ Vous rêvez d’une vie où vous vous sentez libre, respectée et alignée.

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Ce que vous allez transformer avec ASTRA

🌙 Avec cet accompagnement, vous apprendrez à :

  • Retrouver confiance en vos choix et en votre valeur.

  • Poser des limites claires et les faire respecter.

  • Sortir des schémas relationnels toxiques.

  • Reconstruire une vie où vous êtes pleinement vous-même.

coaching ASTRA

Les 3 formats ASTRA

🌿 Séance unique – Éclat de clarté

  • 1h15 – CHF 130
    Une séance pour éclairer une situation précise, déposer vos questionnements et repartir avec un plan d’action concret.
    👉 Idéal pour un premier pas ou un besoin ponctuel.

🌐 En ligne via Zoom

🏡 En présentiel à Vuadens

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🌙 Pack 3 séances – Reprendre sa place

  • 3 x 1h15 – CHF 360
    (Paiement possible en 2 fois : CHF 200 à la 1ère séance + CHF 160 à la 2e)

Un accompagnement en 3 étapes pour retrouver confiance, poser vos premières limites et transformer vos relations.

🎁 Bonus inclus :

  • Carte intuitive après la 1ère séance

  • Exercice interactif de mise en pratique 

🌐 En ligne via Zoom

🏡 En présentiel à Vuadens

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🌑 Programme 6 séances – Souveraineté ASTRA

  • 6 x 1h15 – CHF 690
    (Paiement possible en 3 fois : CHF 200 à la 1ère séance + CHF 200 à la 4e + CHF 160 à la 6e)

Un parcours complet pour reconstruire votre estime, libérer vos schémas de dépendance, poser des limites solides et incarner enfin une vie alignée et souveraine.

🎁 Bonus premium :

  • Tous les bonus du pack 3 séances

    • Parcours interactif ASTRA

    • Rituel de clôture

    • Plan d’actions personnalisé

🌐 En ligne via Zoom

🏡 En présentiel à Vuadens

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“Dès notre première rencontre, je me suis sentie en sécurité et comprise.” Anouk m’a aidée à trouver un chemin clair dans une période pleine de doutes.
Christine B.
“Elle m’a aidée à reprendre confiance en ma force intérieure.” Anouk écoute avec douceur, mais sait aussi dire les choses sans détour.
Solange B.
“J’ai retrouvé des forces que je croyais perdues.” Cette rencontre m’a redonné confiance et une légèreté nouvelle.
Nathalie H.
“Une pièce importante du puzzle de mon retour à moi-même.” Sa présence sécurisante m’a profondément touchée.
Monique K.
“Je suis ressortie dynamisée et plus confiante en l’avenir.” Anouk m’a accueillie avec authenticité et bienveillance dans une période trouble.
Cécile L.
“Tu as su faire remonter à la surface ce que je croyais perdu.” Parfois avec des larmes, mais toujours avec libération.
Chantal R.

Et si c’était le moment de reprendre votre place ?

  • Vous n’avez pas à continuer à subir ni à douter.
    ASTRA est un espace sûr, incarné et bienveillant, pour vous aider à retrouver confiance et à construire une vie qui vous ressemble.

Où que vous soyez, je vous accompagne avec la même profondeur : en ligne ou en présentiel à Vuadens.

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Questions Fréquentes

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