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Les neurosciences
Pour comprendre pourquoi ton cerveau répète, anticipe et monte encore la garde, même lorsque tu voudrais simplement souffler.
BIENVENUE DANS MON SALON
Anouk Troillet,
celle qui veille sur le Manoir
Je n’ai pas construit cet endroit parce que j’avais toutes les réponses. Je l’ai construit parce que j’ai moi-même longtemps cherché une porte.
ENTRE, JE VAIS TE RACONTERAVANT DE TENIR LES CLÉS…
J’ai longtemps
cherché la sortie.
J’ai longtemps cru qu’être forte voulait dire tout supporter, tout accepter et continuer à sourire pendant que tout s’écroulait silencieusement à l’intérieur.
J’ai connu l’emprise, les violences invisibles et cette fatigue d’exister davantage pour les autres que pour moi-même.
Puis mon corps a fermé la porte.
Net.
J’ai alors compris que mon cerveau ne cherchait pas à me saboter : il montait la garde. Et que mon corps, mes cycles et les différentes femmes qui vivaient en moi n’étaient pas des problèmes à corriger, mais une boussole que je n’écoutais plus.
Les neurosciences m’ont expliqué les mécanismes. L’hypnose m’a permis d’ouvrir certaines pièces restées fermées. Les cycles et les archétypes féminins m’ont rappelé que je n’avais jamais eu à être la même femme tous les jours.
C’est de cette rencontre qu’est né le Manoir Elles & la Lune.
Je n’avais pas besoin de devenir une autre femme.
J’avais besoin de retrouver celles que j’avais oubliées.
J’avais besoin de retrouver celles que j’avais oubliées.
LES FONDATIONS DU MANOIR
Ce que j’ai glissé
dans ses murs
Le Manoir n’est pas un joli décor posé sur du vide. Chaque pièce s’appuie sur des outils qui permettent de comprendre ce qui se joue dans ta tête, dans ton corps et dans tes relations.
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L’hypnose
Pour ouvrir un passage là où la volonté seule se cogne toujours contre la même porte.
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Le féminin cyclique
Pour cesser d’exiger de toi la même énergie chaque jour et utiliser tes rythmes naturels comme une boussole.
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Les archétypes féminins
Pour reconnaître la Jeune Fille, la Mère, l’Enchanteresse et la Sorcière… et rendre enfin à chacune sa place.
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Je ne choisis pas entre la science et la sagesse féminine.
Je les fais asseoir à la même table.
Celle qui tient les clés
UN MOT DE LA GARDIENNE
Je ne suis pas ici pour t’apprendre
à devenir une autre femme.
Si tu es arrivée jusqu’ici, tu n’as probablement pas besoin qu’on te dise encore quoi faire.
Tu sais déjà être forte, raisonnable, organisée et courageuse. Tu sais anticiper, tenir debout et t’occuper de tout le monde.
Tu l’as même un peu trop bien appris.
Mon rôle n’est pas de te réparer. Il est de t’aider à comprendre les mécanismes qui te ramènent vers les mêmes personnes, les mêmes situations et les mêmes batailles.
Nous allons regarder ce qui se rejoue sans te juger, écouter ce que ton corps essaie de dire sous le vacarme et apprendre à faire appel aux énergies de tes merveilleuses femmes intérieures, selon ce que tu vis et ce dont tu as besoin, pour avancer en harmonie avec ta nature cyclique.
Le véritable pouvoir ne consiste pas à tout contrôler.
Il commence le jour où tu n’es plus seule à tout porter.
Anouk Hypnothérapeute & neurocoach du féminin cyclique
LE REGISTRE DE LA GARDIENNE
La magie, oui.
Mais avec de solides fondations.
Derrière les portes du Manoir, il y a une expérience vécue, des années d’accompagnement et des outils professionnels choisis avec soin.
FORMATIONS & APPROCHES
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Coaching de vie
Formation de coach ACSTH, cursus accrédité par l’International Coaching Federation — 2019
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Hypnothérapie elmanienne
Hypnothérapeute certifiée par l’OMNI Hypnosis Training Center et certification NGH — 2022
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Coaching en neurosciences
Formée au coaching en neurosciences par l’Institut Neolys, à Paris
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Féminin cyclique
Approche fondée sur les cycles féminins, les rythmes naturels et les archétypes de la Jeune Fille, de la Mère, de l’Enchanteresse et de la Sorcière
QUELQUES REPÈRES
Depuis 2018 J’accompagne les femmes dans leurs transformations personnelles.
Octobre 2023 Naissance d’Elles & la Lune.
Depuis la Suisse J’accompagne en ligne les femmes de toute la francophonie,
en visio et à travers mes parcours interactifs.
Une voix qui voyage Créatrice du podcast Elles & la Lune et de Drama FM,
la radio qui diffuse les pensées qu’on préférerait parfois
laisser hors antenne.
Dans la presse Mon parcours et mon approche ont été présentés dans
Marie Claire et Romandie Info.
OUVRIR LES ARCHIVES DE PRESSE La rigueur n’empêche pas la magie.
Elle lui évite simplement de raconter n’importe quoi.
LA VISITE PEUT CONTINUER
Maintenant que tu sais
qui tient les clés…
Je pourrais choisir la prochaine étape à ta place.
Mais ce serait franchement contraire à tout ce que je viens de te raconter.
AVANT DE REFERMER LA PORTE…
Le Bureau des questions
qu’on ose enfin poser
Quelques réponses laissées sur le bureau pour celles qui aiment savoir où elles mettent les pieds.
01 Qui est Anouk Troillet ?
Anouk Troillet est hypnothérapeute et neurocoach du féminin cyclique, fondatrice d’Elles & la Lune.
Depuis la Suisse, elle accompagne les femmes qui s’épuisent à tout contrôler à comprendre pourquoi les mêmes situations et les mêmes schémas semblent revenir dans leur vie.
02 Quelle est l’approche d’Elles & la Lune ?
L’approche réunit les neurosciences, l’hypnose, le féminin cyclique et les archétypes de la Jeune Fille, de la Mère, de l’Enchanteresse et de la Sorcière.
Il ne s’agit pas d’imposer une nouvelle méthode ou un modèle de femme idéale, mais de mieux comprendre ton fonctionnement et d’apprendre à faire appel à tes différentes énergies intérieures selon ce que tu vis.
03 À quelles femmes s’adressent les accompagnements ?
Ils s’adressent aux femmes qui ont appris à être fortes, à anticiper et à tout porter, mais qui se sentent aujourd’hui épuisées de revivre les mêmes scénarios dans leurs relations, leurs décisions ou leur quotidien.
Tu n’as pas besoin de te reconnaître dans une étiquette particulière pour pousser la porte.
04 Le féminin cyclique concerne-t-il uniquement les femmes réglées ?
Non. La nature cyclique ne se limite pas au cycle menstruel. Elle peut également être explorée après la ménopause, sous contraception ou lorsque les règles ne sont pas présentes.
Les cycles sont aussi des mouvements d’énergie, d’expansion, de transformation, de retrait et de repos.
05 Les accompagnements sont-ils disponibles en ligne ?
Oui. Les accompagnements, séances et parcours sont accessibles en ligne depuis toute la francophonie.
Selon l’offre choisie, ils peuvent prendre la forme de séances en visioconférence, d’expériences interactives ou d’un suivi à distance.
06 Par quelle porte commencer ?
Si tes pensées parlent trop fort, commence par le Studio du Vacarme. Si tu veux comprendre ce qui se cache derrière ce vacarme, pousse la porte du Cabinet des Questions sans réponse.
Pour explorer ta nature cyclique, monte à l’Observatoire des Cycles. Et si tu souhaites aller plus loin dans ton cheminement, l’Aile de l’Enchanteresse t’attend.
Ta question refuse toujours de sortir du couloir ?
LA DÉPOSER SUR MON BUREAU