Retrouve ta Boussole Intérieure
Une aventure initiatique de 4 semaines
Tu pensais qu’avec le temps, ça finirait par passer.
Pourtant aujourd’hui encore, tu analyses tout, tu anticipes avant même que ça arrive, tu te refais les mêmes conversations en boucle.
Tu surveilles. Tu prévois. Tu portes.
Parce qu’au fond, tu crois encore que c’est ce qui te protège.
Mais à force de tout contrôler, tu ne te sens pas plus en sécurité.
Tu es juste plus fatiguée.
On t'a peut-être déjà dit...
Lâche prise. Pense positif. Tourne la page.
Tu as essayé. Ton mental continue à tourner.
Ce n’est pas que tu penses trop.
C’est que personne ne t’a appris à te sentir en sécurité autrement que par le contrôle.
Le problème n’est pas que tu penses trop.
Le problème, c’est que personne ne t’a appris à te sentir en sécurité autrement que par le contrôle.
Mais cette stratégie a un prix.
• tu t’épuises ;
• tu doutes de toi ;
• tu profites moins de la vie ;
• tu restes en tension même quand tout va bien.
Et si, dans quelques semaines, les choses commençaient à être différentes ?
Tu te réveilles sans avoir déjà la tête remplie de scénarios.
Une émotion difficile arrive, tu retrouves ton équilibre plus vite.
Une décision se présente, tu n’as plus besoin de demander l’avis de tout le monde.
Une contrariété surgit, tu reviens à ce qui est réel.
Tu souffles. Tu culpabilises moins. Tu vis sans être constamment sur tes gardes.
Une expérience immersive pour comprendre ton fonctionnement intérieur
T’as lu des livres. Écouté des podcasts. Regardé des vidéos.
Pourtant une question reste sans réponse : « Pourquoi est-ce que je réagis encore comme ça? »
Parce que comprendre en théorie et se comprendre soi-même, c’est pas la même chose.
Ce parcours, c’est pas juste un programme.
C’est un espace immersif où tu explores ton propre monde intérieur, pas à pas, concrètement.
Tu n’accèdes plus seulement à un programme.
Tu entres dans un espace privé conçu pour t’accompagner pas à pas vers plus de calme, de clarté et de paix intérieure.
💛 Le parcours complet
💛 Une plateforme moderne et immersive
💛 Une communauté privée de femmes qui vivent les mêmes défis
💛 Des ressources accessibles à tout moment
💛 Tous les futurs ajouts inclus
✨ 467 CHF
Ce qui t'attend dans ce Parcours
– Le Seuil, Savoir où tu en es vraiment avant d’avancer
– Le Royaume de l’Alerte, Comprendre pourquoi ton mental ne s’arrête jamais
– La Cartographe Intérieure, Apprendre à lire tes propres signaux
– Le Royaume de la Sécurité Intérieure, Construire de nouveaux repères
– La Clairière de l’Enchanteresse, Retrouver ta boussole
Ce que tu pourras développer au fil du mois
✓ Comprendre pourquoi ton mental reste bloqué dans l’anticipation et t’inflige un contrôle permanent de chaque moment de la journée.
✓ Reconnaître plus rapidement les situations qui te font perdre pied et savoir comment réagir.
✓ Sortir des ruminations qui tournent en boucle et trouver le calme intérieur.
✓ Prendre des décisions avec davantage de confiance sans te sentir obligée de demander à quelqu’un d’autre des conseils.
✓ Retrouver du calme sans devoir tout contrôler autour de toi.
✓ Construire une sécurité intérieure plus stable et plus durable.
En une phrase
Le but du Parcours de l’Enchanteresse n’est pas de te transformer en quelqu’un d’autre.
Le but est de t’aider à retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour que ton mental n’ait plus besoin de tout surveiller,
tout anticiper et tout porter.
Au fil du voyage, tu découvriras notamment :
🌙 Ta carte sensorielle
Une exploration guidée pour réapprendre à observer ce qui se passe en toi sans chercher immédiatement à analyser, corriger ou contrôler.
🌙 La cartographie de tes signaux
Un outil immersif pour repérer les indices que ton esprit, tes pensées et tes comportements t’envoient chaque jour.
🌙 Les mécanismes qui te maintiennent en vigilance permanente
Hypercontrôle.
Anticipation.
Ruminations.
Perfectionnisme.
Suradaptation.
Non pour les combattre.
Mais pour enfin comprendre ce qu’ils essaient de protéger.
🌙 Des exercices simples et progressifs
Parce que la transformation ne vient pas d’une accumulation de connaissances.
Elle vient de ce que tu observes, expérimentes et intègres dans ton quotidien.
Tu n'apprends pas une méthode. Tu apprends à reconnaître tout ce que tu portes déjà en toi et à l'utiliser au quotidien.
Certaines d’entre nous découvrent qu’elles vivent dans l’anticipation permanente.
D’autres réalisent qu’elles surveillent tout sans même s’en rendre compte.
D’autres encore comprennent enfin pourquoi elles se sentent épuisées alors que leur vie semble « aller bien ».
Il n’y a pas une seule bonne réponse.
Il y a ton histoire.
Tes réactions.
Tes signaux.
Tes ressources.
Et c’est exactement ce que tu viens explorer dans le Parcours de l’Enchanteresse.
Comment se déroule concrètement le voyage ?
Le Parcours de l’Enchanteresse se déroule comme une exploration guidée de ton monde intérieur.
Chaque étape t’aide à mieux comprendre ce qui se passe en toi, à retrouver tes repères et à développer progressivement davantage de sérénité au quotidien.
Tu avances à ton rythme.
Tu n’as pas besoin d’être « prête ».
Tu as simplement besoin d’avoir envie d’explorer.
🚪 Le Seuil
Poser ton sac avant de commencer le voyage.
Avant d’avancer, il faut savoir où l’on se trouve.
Cette première étape t’aide à faire le point sur ce que tu vis aujourd’hui.
Tu poses ton intention.
Tu découvres la carte du parcours.
Et tu commences à regarder ton histoire avec plus de douceur et moins de jugement.
✨ Ce que tu développes :
Une première sensation de clarté.
🌙 Le Royaume de l'Alerte
Pourquoi ton mental ne s'arrête jamais vraiment.
Tu analyses.
Tu anticipes.
Tu surveilles.
Tu cherches constamment à comprendre.
Mais pourquoi ?
Dans cette étape, tu découvres les mécanismes qui entretiennent cette vigilance permanente.
Sans culpabilité.
Sans injonction à « lâcher prise ».
✨ Ce que tu développes :
Une meilleure compréhension de ton fonctionnement.
🗺️ La Cartographe Intérieure
Apprendre à lire les signaux de ton propre territoire.
Grâce à la carte sensorielle et à la cartographie des signaux, tu apprends à observer ce qui se passe en toi autrement.
Tu découvres les indices que ton esprit, tes émotions et tes comportements t’envoient chaque jour.
Petit à petit, tu apprends à les reconnaître avant qu’ils ne prennent toute la place.
✨ Ce que tu développes :
De la clarté et de l’observation.
🏰 Le Royaume de la Sécurité Intérieure
Construire de nouveaux repères.
Lorsque l’on a longtemps fonctionné dans l’anticipation et le contrôle, on finit parfois par oublier qu’il existe d’autres façons de se sentir en sécurité.
Cette étape t’aide à construire progressivement des bases plus solides.
Pas en te forçant.
Pas en te jugeant.
Mais en apprenant à revenir vers toi.
✨ Ce que tu développes :
Plus de stabilité intérieure.
✨ La Clairière de l'Enchanteresse
Retrouver ta propre boussole.
Tu prends conscience du chemin parcouru.
Tu identifies les ressources que tu peux continuer à utiliser dans ton quotidien.
Tu comprends mieux tes besoins.
Tu te fais davantage confiance.
Et surtout, tu avances avec moins de peur et plus de sérénité.
✨ Ce que tu développes :
Une sécurité intérieure qui ne dépend plus du contrôle permanent.
Tout au long du voyage...
🌙 Tu explores des cartes interactives créées avec Genially, plateforme interactive conçue pour que tu puisses cliquer et ouvrir les interactions.
🌙 Tu participes à des expériences immersives conçues pour t’aider à mieux te comprendre.
🌙 Tu profites des méditations guidées ou des rituels proposés tout au long du parcours.
🌙 Tu échanges avec les autres participantes dans la communauté privée (uniquement si tu en as envie).
🌙 Et je suis présente du lundi au samedi pour répondre à tes questions et t’accompagner tout au long du parcours.
À la fin du voyage...
Tu ne seras pas devenue une autre personne.
Tu seras toi.
Mais une version de toi qui comprend davantage son fonctionnement et les énergies féminines qui t’habitent tout au long du mois.
Qui reconnaît plus vite ses signaux.
Qui se fait davantage confiance.
Et qui n’a plus besoin de penser à tout, prévoir tout et porter tout pour se sentir en sécurité.
Ce parcours n'est pas conçu pour les femmes qui cherchent une réponse extérieure. Il est conçu pour celles qui sont prêtes à redevenir les exploratrices de leur propre monde intérieur.
Ce que contient ton accès au Parcours de l'Enchanteresse
Lorsque tu rejoins le parcours, tu accèdes immédiatement à l’ensemble de ton espace de voyage.
Un lieu conçu pour t’accompagner pas à pas vers davantage de compréhension, de sérénité et de sécurité intérieure.
✦ Une formation immersive en ligne
4 semaines d’exploration guidée pour comprendre ton fonctionnement intérieur et sortir progressivement du mode vigilance permanente.
Tu avances à ton rythme, depuis chez toi.
✦ Des expériences interactives exclusives
Cartes sensorielles.
Cartographies des signaux.
Explorations immersives créées avec Genially.
Exercices d’observation et de réflexion.
Parce que l’on apprend souvent mieux en expérimentant qu’en écoutant quelqu’un parler pendant des heures.
✦ Une communauté privée
Un espace d’échange réservé aux participantes du parcours.
Pour partager tes découvertes.
Poser tes questions.
Avancer entourée de femmes qui vivent des expériences similaires, si tu en ressens le besoin.
Pas de publications imposées, pas de compétition.
Rejoins le Parcours de l'Enchanteresse
Quand penser à tout, prévoir tout et porter tout est devenu trop lourd.
🌙 Le Parcours de l’Enchanteresse
467 CHF
✨ Parcours complet
✨ Plateforme immersive
✨ Communauté privée
✨ Ressources accessibles à tout moment
✨ Tous les futurs ajouts
Après ton inscription
Tu reçois immédiatement tes accès.
Tu peux commencer ton voyage dès aujourd’hui.
Tu rejoins la communauté privée.
Et je t’accompagne pas à pas pendant les 4 semaines du parcours.
Peut-être que tu hésites encore.
C’est normal.
Quand on a passé des années à tout analyser, prendre une décision peut sembler difficile.
Mais si une partie de toi sait déjà qu’il est temps d’arrêter de tout porter seule…
Alors peut-être que ce voyage est précisément celui que tu attendais.
Le Parcours de l’Enchanteresse est un accompagnement en ligne de 4 semaines destiné aux femmes qui souhaitent comprendre
leur fonctionnement intérieur, apaiser l’hypervigilance, réduire le besoin de contrôle permanent et retrouver davantage de sécurité intérieure.
Qui suis-je ? 🌙
Je suis Anouk Troillet, neurocoach et hypnothérapeute certifiée.
J’ai passé 15 ans en hypervigilance extrême suite au divorce d’avec un pervers narcissique violent. Mon système nerveux avait appris à survivre. Et quand j’ai quitté ce contexte, j’ai cru que tout rentrerait dans l’ordre.
Eh bien…non.
J’ai passé 3 ans à me réhabituer à moi, à réapprendre que mes instincts avaient raison, que mon corps savait, que la sécurité était possible.
J’ai traversé tous les royaumes qu’on t’invite à traverser ici. Et j’ai compris, en les vivant, qu’il y avait une logique sous-jacente, neuro, énergétique, spirituelle, qui faisait que quand l’intérieur change, l’extérieur suit.
Aujourd’hui, je crée pour que d’autres femmes ne passent pas 3 ans à chercher ce que tu vas trouver en 4 semaines.
Ma promesse : je ne t’apprends rien que tu ne saches déjà. Je te redonne accès à ce que tu as oublié.
Et je fais ça sans jargon, sans prise de tête, avec beaucoup de douceur et un peu de mystère.
Tu as encore des questions ?
Qu'est-ce que le Parcours de l'Enchanteresse ?
Le Parcours de l’Enchanteresse est un programme d’accompagnement de 4 semaines en ligne, créé par Anouk Troillet, neurocoach et hypnothérapeute certifiée en Suisse. Il s’adresse aux femmes qui se sentent en vigilance permanente et qui sont épuisées de porter le monde sur leurs épaules, qui reproduisent les mêmes schémas négatifs mois après mois. Accès immédiat dès le paiement, rythme libre.
Combien coûte le Parcours de l'Enchanteresse ?
Le tarif du Parcours de l’Enchanteresse est de 467 CHF et donne accès à la plateforme de formation et à la communauté.
Quand puis-je commencer le Parcours ?
Immédiatement. Dès que ton paiement est validé, tu as accès à tous les contenus du Parcours. Tu peux ouvrir la Semaine 1 dès que tu te sens prête, à ton propre rythme. Pas de date de démarrage imposée, pas de groupe qui avance sans toi.
Combien de temps dure le Parcours ?
Le Parcours de l’Enchanteresse est conçu pour se vivre sur 4 semaines, à raison d’un module par semaine. Tu avances à ton rythme. Dès ton paiement validé, tu as accès à la plateforme et à la communauté dans laquelle je réponds individuellement, du lundi au samedi. Après les 4 semaines, tu gardes l’accès aux contenus et à la Communauté.
Le Parcours est-il accessible depuis l'étranger ?
Oui. Le Parcours de l’Enchanteresse est entièrement en ligne et accessible à toutes les femmes francophones, où qu’elles se trouvent dans le monde. Le paiement est sécurisé via ThriveCart.
Quelle est la différence entre la Session Clarté et le Parcours de l'Enchanteresse ?
La Session Clarté (137 CHF) est une séance individuelle unique de 90 minutes en visio pour comprendre ce qui bloque aujourd’hui et repartir avec un plan clair. Le Parcours de l’Enchanteresse est un accompagnement complet de 4 semaines incluant contenus, parcours interactif, et suivi sur la plateforme. Certaines participantes commencent par la Session Clarté avant de rejoindre le Parcours.
Pourquoi est-ce que je continue à analyser, anticiper ou ruminer malgré tout ce que j'ai déjà compris ?
Parce que ton mental a appris à anticiper en permanence. Il a scanné ton environnement à la recherche de signaux de ce qui pourrait mal tourner dans ta vie pendant des mois ou des années. Aujourd’hui, même si la situation est terminée, cette habitude mentale ne s’éteint pas toute seule. C’est ce qu’on appelle la vigilance prolongée. Le temps ne suffit pas à l’effacer, il faut un travail spécifique pour apprendre à ton mental que tu peux être sereine aujourd’hui. C’est exactement ce qu’on fait dans le Parcours de l’Enchanteresse.
Y a-t-il des appels en visio ou un coaching individuel ?
Le Parcours de l’Enchanteresse ne contient pas d’appels en visio. Le suivi se fait par la plateforme communautaire Thrivecart, du lundi au samedi, directement avec moi pendant les 4 semaines. C’est une formule volontairement adaptée aux femmes qui ont besoin de souplesse dans leur quotidien et qui préfèrent un accompagnement virtuel ou audio, accessible à tout moment, plutôt qu’un rendez-vous fixe.
Que se passe-t-il après les 4 semaines ?
À la fin des 4 semaines, le Parcours s’achève mais ton chemin continue. Tu gardes l’accès aux contenus (vidéos, audios, parcours interactif) pour revenir aux pratiques quand tu en sens le besoin. Tu restes membre de la Communauté Elles & la Lune, un espace où tu peux continuer à échanger avec d’autres femmes qui ont fait le même chemin. Mon accompagnement individuel s’arrête à la fin des 4 semaines. Si tu sens en avoir besoin par la suite, tu peux prendre une Session Clarté de suivi.
Est-ce une thérapie ou un accompagnement psychologique ?
Non.
Le Parcours de l’Enchanteresse n’est ni une thérapie, ni un suivi psychologique, ni un accompagnement médical.
C’est un parcours d’exploration intérieure conçu pour les femmes qui ont l’impression de toujours devoir penser à tout, tout prévoir et tout porter.
Au fil des modules, tu apprends à reconnaître les signaux qui s’expriment dans ton corps, dans tes pensées et dans certains comportements automatiques comme les ruminations, l’anticipation permanente, l’hypercontrôle ou le besoin de tout comprendre avant d’agir.
L’objectif n’est pas d’analyser ton passé pendant des heures ni de te dire ce qui ne va pas chez toi.
L’objectif est de t’aider à mieux comprendre ce qui se passe en toi aujourd’hui pour retrouver davantage de clarté, de confiance et de sécurité intérieure.
Je suis dans l'hypercontrôle. Est-ce que ce parcours est fait pour moi ?
Oui, c’est même souvent le profil des femmes qui rejoignent le parcours.
Si tu as du mal à lâcher prise, si tu analyses tout, si tu réfléchis longtemps avant de prendre une décision ou si tu as l’impression que ton cerveau ne s’arrête jamais vraiment, tu risques de te reconnaître dans ce voyage.
Le Parcours de l’Enchanteresse ne te demande pas de « te détendre », de « penser positif » ou de te forcer à lâcher prise.
Il te propose d’explorer progressivement ta propre carte intérieure à travers des expériences immersives, des exercices d’observation, des outils concrets et des explorations interactives créées avec Genially.
Tu n’as pas besoin d’être douée en méditation, ni de réussir à entrer en hypnose.
Ici, on ne cherche pas à faire taire ton mental.
On apprend d’abord à comprendre ce qu’il essaie de protéger.
Et souvent, c’est précisément à partir de cette compréhension que les choses commencent à s’apaiser.