Tu as survécu à la tempête – relation toxique, burnout, surcharge émotionnelle.
Officiellement, « ça va mieux maintenant ».
Mais ton mental tourne encore en boucle. Ton corps reste tendu.
Tu es toujours sur le qui-vive, sans comprendre pourquoi.
Ce programme régule ton système nerveux directement – par le corps,
là où les traumatismes et l’hypervigilance se logent vraiment.
CE QUE TU VIS (même si tu le montres peu)
Extérieurement, tu gères. Tu travailles, tu avances, tu t’occupes des autres.
Mais intérieurement ? Ton mental tourne en boucle. Tes épaules sont crispées.
Ton ventre est noué. Tu es en alerte constante, même quand il n’y a rien à craindre.
Tu as tout compris intellectuellement.
Mais ton corps, lui, est resté bloqué en mode survie.
DE LA SURVIE SUBTILE À LA SÉCURITÉ INTÉRIEURE
Ce programme ne vise pas la perfection.
Il ne promet pas que tout sera réglé en 4 semaines.
Mais il t’accompagne dans un changement de trajectoire :
passer de « je tiens bon » à « je peux commencer à me reposer en moi ».
En régulant ton système nerveux par le corps,
tu l’aides enfin à intégrer que la tempête est passée.
Et ça, ça change tout.
Ce que ça change concrètement :
✦ Tu reconnais ton mode « survie subtile » sans te juger,
et tu sais quoi faire quand il se déclenche.
✦ Tu ressens plus de moments de calme dans ton corps (même courts),
tu respires mieux, tu te sens moins en hypervigilance.
✦ Ton mental devient un peu moins bruyant,
tu te surprends à ne pas tout analyser tout le temps.
✦ Tu te sens plus en sécurité en toi, même si tout n’est pas parfait,
et tu peux faire des choix depuis un espace plus posé.
✦ Tu recommences à habiter ta vie
plutôt que seulement la gérer.
CE QUE TU REÇOIS DANS "LE REPOS DE L'ENCHANTERESSE"
Un programme de 4 semaines, 100% en ligne, à suivre à ton rythme.
Tout est enregistré pour que tu puisses avancer selon tes disponibilités.
Et tu n’es pas seule : tu bénéficies d’un suivi par messages pendant toute la durée du programme.
🎧 4 MODULES AUDIO/VIDÉO (1 par semaine)
Semaine 1 : Nommer ton entre-deux et ta survie subtile
Tu apprends à reconnaître où tu en es vraiment, sans jugement.
Semaine 2 : Apaiser ton corps et ton système nerveux
Tu découvres des pratiques concrètes pour relâcher les tensions somatiques.
Semaine 3 : Adoucir ton mental protecteur
Tu comprends pourquoi ton mental tourne en boucle et comment l’apaiser.
Semaine 4 : Commencer à habiter ta vie (plutôt que seulement la gérer)
Tu intègres les changements et tu ouvres une nouvelle façon d’être.
🌙 3 À 4 HYPNOSES PRÉ-ENREGISTRÉES
• Sécurité intérieure après la tempête
• Relâcher la vigilance permanente
• Apaiser le corps en profondeur
• Ouvrir une nouvelle normalité plus douce
📖 UN WORKBOOK / JOURNAL DE BORD
Questions guidées, espaces d’écriture pour noter tes ressentis,
tes prises de conscience et tes petits changements au fil des semaines.
💬 SUIVI PAR MESSAGES PENDANT 4 SEMAINES
Tu peux m’envoyer des messages vocaux ou écrits (WhatsApp).
Je réponds à des moments dédiés pour te soutenir, célébrer tes petits pas
et t’orienter vers la bonne ressource au bon moment.
Tu n’es pas seule dans ce processus.
🎁 BONUS : Audio SOS Surcharge Émotionnelle
Un audio de 10 minutes à écouter en cas de pic d’angoisse,
de stress ou de surcharge émotionnelle.
🎁 BONUS : Vidéo de Clôture
Pour t’aider à voir tout ce qui a bougé en 4 semaines
et te montrer les suites possibles si tu veux aller plus loin.
EST-CE QUE CE PROGRAMME EST POUR TOI ?
Pour que ce programme t’apporte vraiment quelque chose,
voici ce qu’il faut savoir :
✓ C'EST POUR TOI SI...
✓ Tu as déjà traversé une ou plusieurs tempêtes
(relation toxique, burnout, surcharge émotionnelle).
✓ Tu n’es plus en crise aiguë,
mais tu sens que ton corps et ton mental ne sont pas encore en paix.
✓ Tu veux un cadre court, doux, mais structuré
pour enfin permettre à ton système nerveux de se poser.
✓ Tu peux te donner au moins 30 à 45 minutes par semaine pour toi.
✗ CE N'EST PAS POUR TOI SI...
✗ Tu es actuellement en crise grave ou en danger
(dans ce cas, un accompagnement thérapeutique en présentiel est prioritaire).
✗ Tu cherches une solution miracle sans implication de ta part.
✗ Tu ne peux vraiment pas dégager le moindre temps
ou espace mental pour toi en ce moment.
POURQUOI TU PEUX ME FAIRE CONFIANCE ICI
Je suis Anouk Troillet, neurocoach et hypnothérapeute certifiée en hypnose elmanienne.
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes hypersensibles
qui ont traversé des relations toxiques, des burnouts ou des surcharges émotionnelles.
Pourquoi ? Parce que je suis passée par là moi aussi.
J’ai connu ces états de « survie subtile » : tenir bon en apparence,
mais vivre avec un mental qui tourne en boucle et un corps qui reste en alerte.
J’ai compris intellectuellement ce qui m’arrivait bien avant que mon corps accepte de lâcher prise.
C’est ce chemin personnel qui m’a amenée à créer « Le repos de l’Enchanteresse » :
un programme qui ne passe pas QUE par la tête, mais qui aide directement le corps
et le système nerveux à intégrer que la tempête est passée.
ELLES ONT RETROUVÉ Leur PAIX INTÉRIEURE
INVESTISSEMENT
L’accompagnement complet sur 4 semaines est de CHF 497.–
Ce tarif inclut l’intégralité du programme :
4 modules, 3 à 4 hypnoses, le workbook, le suivi personnalisé par messages pendant 4 semaines,
et tous les bonus.
✓ 4 modules audio/vidéo (1 par semaine)
✓ 3 à 4 hypnoses pré-enregistrées
✓ Un workbook / journal de bord
✓ Suivi par messages (WhatsApp) pendant 4 semaines
✓ Audio SOS Surcharge Émotionnelle
✓ Vidéo de clôture
Le tout accessible immédiatement et à ton rythme.
⚠️ Seulement 8 places disponibles pour cette session
afin de garantir un accompagnement de qualité.
TES QUESTIONS, MES RÉPONSES
❓ Et si je manque une semaine ?
Pas de panique. Tout le contenu reste accessible, tu peux avancer à ton rythme.
Si tu as besoin de prendre une semaine de pause, tu reprends quand tu es prête.
Il n’y a aucune pression, aucune obligation de « performance ».
Le suivi WhatsApp est disponible pendant les 4 semaines du programme,
mais les modules, hypnoses et workbook restent accessibles à vie.
Le programme est là POUR toi, pas contre toi.
❓ Combien de temps dois-je y consacrer chaque semaine ?
Compte entre 30 et 45 minutes par semaine minimum :
– 15-20 min pour écouter le module
– 10-15 min pour le workbook
– 10-15 min pour une pratique d’hypnose (optionnel mais recommandé)
Tu peux faire plus si tu veux approfondir, mais ce n’est pas obligatoire.
L’idée est que ça reste doux et faisable, même dans une vie déjà chargée.
❓ Est-ce que je garde accès aux contenus après les 4 semaines ?
Oui, absolument.
Une fois inscrite, tu gardes un accès à vie aux modules, hypnoses et workbook.
Le suivi par messages est limité aux 4 semaines du programme,
mais tu peux revenir écouter les contenus autant de fois que tu veux.
❓ Est-ce que c'est adapté si je suis déjà suivie en thérapie ?
Oui, tout à fait.
Ce programme n’est pas une thérapie de substitution,
c’est un complément qui travaille spécifiquement sur la régulation du système nerveux.
Beaucoup de femmes font ce programme EN PARALLÈLE d’une thérapie classique,
et les deux s’enrichissent mutuellement.
Si tu as un doute, tu peux en parler à ton thérapeute avant de commencer.
❓ Et si j'ai besoin de plus d'accompagnement après ?
À la fin du programme, si tu sens que tu veux aller plus loin,
je te proposerai des options d’accompagnement individuel (coaching ou hypnose).
Mais il n’y a aucune obligation. Le programme est conçu pour être complet en lui-même.
PRÊTE À PASSER DE LA SURVIE SUBTILE À LA SÉCURITÉ INTÉRIEURE ?
Tu as traversé la tempête. Tu tiens bon.
Mais tu sais qu’il y a quelque chose de plus pour toi :
un endroit où tu n’as plus besoin d’être en alerte permanente,
où ton corps peut enfin se détendre,
où ton mental peut se poser.
Ce repos-là existe. Et il t’attend.
Le repos de l’Enchanteresse, c’est 4 semaines pour aider ton système nerveux
à intégrer que la tempête est passée.
4 modules • 3-4 hypnoses • Workbook • Suivi WhatsApp 4 semaines • Bonus
CHF 497.– • Accès à vie aux contenus
⚠️ Seulement 8 places disponibles pour garantir un accompagnement de qualité.